RELAÇÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E SONO: UM ESTUDO TRANSVERSAL
Resumo
A privação do sono, ocorre quando não se dorme o suficiente para o organismo se recuperar das atividades do dia a dia, e pode acarretar diversas alterações no organismo como modificações endócrinas, metabólicas e físicas, por exemplo. Além de provocar também alterações na estrutura do sono, as quais, em conjunto, comprometem a saúde e a qualidade de vida do sujeito que se enquadra nestas condições. Já o exercício físico praticado de forma regular promove benefícios à saúde, e contribui para uma melhora na qualidade do sono e, como consequência, na qualidade de vida. Desta forma, o objetivo desse trabalho é analisar a qualidade de vida de idosos e de pessoas afastadas de seus empregos por consequência de algum acidente de ofício, por meio da comparação entre a relação do tempo de sono e a prática de atividades físicas realizadas por eles, já que o índice de pessoas sedentárias que se encaixam nesse perfil social é altíssimo.
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