EFICIÊNCIA DOS MÉTODOS DE TREINAMENTO FÍSICO NA MELHORIA DO DESEMPENHO ATLÉTICO

Abstract

Este estudo, traz uma abordagem sobre a eficiência dos métodos de
treinamentos perante a melhoria do desempenho atlético. O objetivo geral deste
estudo, busca analisar a eficiência dos métodos de treinamento físico na melhoria do
desempenho atlético. Já objetivos específicos consistem em: identificar os principais
métodos de treinamento físico utilizados por atletas esportivas; analisar a eficácia da
individualização do treinamento perante a personalização; avaliar a importância do
suporte técnico na otimização do resultado atlético. Além disso, como metodologia foi
realizada uma revisão abrangente da literatura para identificar os métodos de
treinamento físico mais utilizados e estudados, bem como as descobertas sobre sua
eficácia dos métodos de treinamento para o desempenho atlético. Foi feita uma busca
pelas publicações de artigos nas bases PubMed, nos últimos 5 anos: 2018 a 2023.
Conclui-se, que a eficiência dos métodos de treinamento físico possui uma relevância
significativa na melhoria do desempenho atlético, pois estes métodos são cruciais
para atletas de todos os níveis.