A INFLUÊNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO NA SAÚDE DOS CLIENTES DA TERCEIRA IDADE EM UMA ACADEMIA MINEIRA

Resumen

_{Este trabalho traz uma abordagem da influência do exercício físico na saúde dos clientes da terceira idade em uma academia mineira. Diante do envelhecimento da população e aumento pela procura de serviços dos profissionais de educação física, visam a promoção do bem-estar, da prevenção de doenças e melhoria da qualidade de vida. Tem como objetivo geral: analisar a influência do exercício físico na saúde dos idosos, investigando de que maneira a prática regular de atividades físicas pode contribuir para a melhoria do bem-estar e das funções cognitivas nessa faixa etária. Já os objetivos específicos, consistem em: avaliar os efeitos do exercício físico na melhoria da autoestima e na promoção do bem-estar em indivíduos idosos; analisar os impactos do exercício físico desenvolvidos na academia nas funções cognitivas e físicas; investigar a influência de fatores como a intensidade, duração e tipo de exercício do programa da academia na eficácia dos resultados observados. Como procedimentos metodológicos, foi adotado um estudo de caso com uma abordagem qualitativa e a coleta de dados ocorreu por meio da aplicação de uma entrevista semiestruturada com o público pesquisado, a saber, os profissionais da educação física e seus alunos da terceira idade. Os resultados apontam que as influências do exercício físico são benéficas para a saúde física e mental. As conclusões apontam que os idosos que praticam os esses exercícios da academia conseguem atingir o bem-estar geral.}